蜂蜜热量低又有营养是有一定瘦身作用的，特别是早起一杯温热蜂蜜水，增加肠胃蠕动帮助排便加快瘦身，还能快速补充身体能量，然后再吃早餐，早餐可以喝粥吃面包等，另外每餐后喝杯蜂蜜水，可促进消化帮助瘦身，平时再多吃些蔬菜水果，和一些脂质少的瘦肉，要想瘦的更多就吃痩立美，它是大家公认瘦身最快的，我一直在用皮肤也明显好多了，加上蜂蜜水也能滋润白皙皮肤，还能增加皮肤弹性。!!!
最好是蜂蜜和醋一起喝。一天二到三次，早上起来空腹喝，先一小勺醋，再喝一勺蜂蜜。晚上随便吧，也差不多，不过喝起来很痛苦就是了。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。
想减肥，我建议你还是单纯喝蜂蜜就可以了，因为蜂蜜本身就有润肠通便的功效，帮你及时清除体内的垃圾，而且蜂蜜喝完后有饱腹的感觉，所以很多女性，早上来不及吃早餐时，一定要起床时喝杯蜂蜜水.如果你想效果明显一点，可以配上花粉和蜂蜜一起服用，花粉具有美容减肥的功效、而且可以减少面部色斑、有助于睡眠，花粉对女性来说是美容的最佳首选，但是花粉有个缺点就是喝起来口感不好，可以将花粉不要破壁，与蜂蜜同食，如果想感受口感，建议你改用花粉片。
