茶叶和大米可以一起煮粥。在煮粥时，可以加入适量的茶叶和大米一起煮，根据个人口味可以调整茶叶的数量。茶叶煮粥能够增加口感和香味，同时也可以起到一定的保健作用。但需要注意的是，选择适宜的茶叶，不宜选择太浓烈或者带有强烈香气的茶叶，以免影响粥的口感。此外，煮粥时也需要控制好火候，以免过久或者过火导致粥糊。
焦米茶可以长期喝，但应该适量服用，不宜喝过多。 一般人群均可适当饮用焦米茶。但建议糖尿病和肥胖症患者慎用。焦米是指将大米炒成焦黄色。中医认为，大米性平，味甘，无毒，具有健牌和胃，补中益气，除烦渴，止泻痢，长肌肉，壮筋骨等功效。将大米炒黄之后的焦米更容易被胃肠道消化吸收，养护脾胃，对于腹泻及病后需要恢复胃肠道功能的患者非常适宜。此外，焦米还有助于清除肠道中垃圾和有害物质，具有一定的解毒功效。焦米熬成的汤没有乳糖。所以婴幼儿服用焦米汤或焦米粥可以缓解腹泻。焦米还有一定的祛湿功能，有助于净化肠道，预防皮炎湿疹等作用。焦米可与白术、黄芪、山药红枣等一同食用，可以有效缓解气血不足、倦怠乏力等情况。 焦米茶虽然有很好养护脾胃的功效，但富含易消化吸收的碳水化合物及糖，所以，糖尿病患者和肥胖症患者值用。
焦米是将小米，放置锅内用文火炒至微黄后的产物。因为它被炒了，所以它是焦的。
焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
和茶叶一起可以治疗你的肚子痛。
焦米泡茶泡过以后是可以吃的。
1、健脾排毒，大米炒熟后转化成活性炭，大米炒熟泡水喝可以吸附肠膜上的有害物质，使毒素排出体外。2、生津止渴，大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜，促进口内生津。3、促进排汗，有消暑降暑的功效，它还可以很好地起到减肥的作用，可以刮除体内多余的脂肪。

大米是我们的主食之一，而且大米的营养价值很高，还具有健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。平时都是将大米煮了吃，其实大米炒熟后泡水喝对身体也是有很多好处的，比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促进排汗和减肥。那大米怎么炒呢？

1、取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾一晚上。
2、锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅，如果是不粘锅，就不需要了。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，不停的翻炒，防止炒焦。
4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，最后利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐装好，想泡水喝的时候取点出来就可以了。
