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主要材料:羊肉,水鱼(甲鱼),小青椒,大葱,盐,料酒,胡椒粉,花椒,生姜,蒜瓣。
1,羊肉切块,先用水焯过,清水冲洗三遍,然后放高压锅加多点水炖十五分钟,取出羊肉,汤留下备用。
2,炖羊肉的时间将甲鱼斩成块,用清水冲掉血水。
3,姜切块,剥好大蒜粒,青椒切圈,大葱切段。
4,热锅放多一点茶油,爆香花椒,姜,蒜瓣,然后将水鱼,羊肉放入锅内炒三分钟,放入料酒,再炒两分钟,加入炖羊肉的汤。
5,炖十五分钟,加盐,胡椒粉调味,放入青椒,大葱稍煮即可完成。
步骤 1
羊肉最好选带皮,羊蹄子也很不错!剁块,大概4CM大小,用酒糟腌制2小时以上。
步骤 2
羊肉冷水下锅,焯水,不要盖盖子。然后用热水洗一遍,备用。热锅小火倒入茶油,放当归枸杞八旗小火炸一下,倒入羊肉,翻炒一分钟左右,然后加一点料酒,水开后关火。
步骤 3
羊肉汤倒入高压锅,上汽后15分钟。出锅时放盐巴味精调味即可。