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产妇吃什么食用油最好

绿色山茶油 2021-09-10 09:41 编辑:niming 9992阅读

新鲜的熔点不高的就好。不要相信不饱和脂肪酸、维生素。都是骗人的。油脂经过五脱精炼

产妇吃什么油最好?主要有以下标准:一是营养丰富;二、能快速修复身体

当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油,这就是中国的国油——茶油,非它莫属。茶油在台湾及广东广西一些区域,也叫“月子油”,自有它的道理。

一、茶油,不含胆固醇,不饱和脂肪酸高达90%以上,为食用油之首,吃茶油,易消化,能促进产妇睡眠。

二、茶油能润肠通便,加速消化,在体内不沉积,让产妇不容易便秘。

三、茶油如果用来凉拌,更能加速你的减肥效果。茶油炒菜,菜更香,因为茶油烟点在220度以上,为食用油之首,茶油炒菜,无油烟,更香更健康。

四、茶油可早晚各服用10ml左右,更有助于帮你消化,加强肠胃蠕动,防止便秘。

五、茶油,含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质,吃茶油还有抗衰老,美容养颜的作用,让产妇快速修复身材。

六、茶油,还能去腥,让产妇胃口大开,促进宝妈睡眠。

七、茶油,含有合成HDA的物质,让宝宝发育更健康。

八、茶油属木本植物油,在中国已经使用了几千年,不存在转基因,更健康,更安全。

九、茶油,外用,还能淡化或去除妊娠纹,保湿滋养肌肤。

注:一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油,切勿购买调和或浸出茶油

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