每天半瓶盖是人都可以吃亚麻籽油里的成分普遍人都严重缺乏大人每天一瓶盖小孩半瓶盖就差不多了但是味道不怎么好可以掺在牛奶之类或者别的东西里一起吃重点是要是冷的不能高温加热否则营养成分就没了。
我怀孕了，听说吃亚麻籽油好，刚好家里又有人送了国珍亚麻籽油，所以准备吃，但是还是很小心谨慎的按照百度百科上的做法去甄别，结果大失所望首先，冷冻24小时之后，油竟然凝固了，（百科中说只有冷冻24小时候还能顺利倒出的才是100%纯天然亚麻籽油，如果不能，就是参杂了其他的油在里面）其次，冷藏6小时之后，上面有一层棉絮状的漂浮物（这就是蜡！吃了对人体有害的）所以，作为孕妇，我放弃了，现在叫朋友从国外带亚麻籽油回来
