笨鸡蛋和养殖鸡蛋，在成分上是差不多的，同样一颗鸡蛋的差别并不是很大，从科学的方面讲一颗养殖鸡蛋和一颗普通鸡蛋所能够提供的蛋白质脂肪等等元素和营养能够被我们的身体所吸收的都是差不多的，但是这只是一个质，如果量多了还是会有变化的。除非你主要靠鸡蛋来补充能量营养，普通人每天一颗几乎没有区别，另外笨鸡蛋的味道和颜色还是有很大差别的，你可以打几个鸡蛋笨鸡蛋的蛋黄是偏红色的，养殖的颜色就要差很多。炒制起来的蛋香味差别就更大了，长期吃笨鸡蛋就知道，口感味道根本不是一个档次
