玉米油更好一点,米油比较健康,对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。能降低胆固醇,对心脑血管疾病有帮助,家里有老人和三高的人还是推荐玉米油,花生油的油脂太高了。
高油酸花生油属于一种特殊的花生油，主要是因为油中的亚油酸含量比较少，而不饱和脂肪酸含量相对有一定的增加。这种高油酸花生油的营养价值确实比普通的花生要高一点，能够起到降低身体内低密度脂蛋白的作用，能够在一定程度上降低血压、降低血脂。而且能够润肠通便，对于肠道干燥导致的便秘现象有辅助治疗功效。但是吃多之后也容易导致脂肪堆积，所以建议不要吃得太多。
鲁花高油酸花生油的油酸，在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用，它可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇。他与多不饱和脂肪酸最大的不同是，在降低总胆固醇、有害胆固醇同时，却不降低有益胆固醇。所以，花生油膳食几乎同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面可发挥有效作用。这一切都由于它们所含的高油酸所致。
