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亚麻籽油和亚麻籽（粉）有什么区别？

绿色山茶油 2021-09-13 12:18 编辑：niming 11592阅读

亚麻籽油主要是补充亚麻酸和磷脂类，亚麻籽油里面的亚麻酸含量纯度高，利于吸收，针对性强一些。而亚麻籽的亚麻酸就不多了，多的是膳食纤维和其他一些微量元素，但是营养均衡，根据需要看您更侧重哪一方面。

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亚麻区别什么

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