怀孕时体型变化是必然的，如果觉得自己体重增加过快的话，孕后期体重超过1周400克，那就要稍加控制，少些肉食和汤饮。怀孕期间是绝对不可以人为减肥的，这个对你自己和肚子里的宝宝都有很大的影响。遵循少食多动，可以帮助你控制好体重，少食是指一餐不要吃的太多太饱，分多次饮食。多动是指多走动，孕妇瑜伽也是不错的运动，其他的运动必须咨询你妇产科医生或者专业运动教练
