高血压患者是可以吃花生油的，但是也要控制食用的剂量。而且花生油对于高血压患者来说也是一种比较好的食物，因为花生油含油酸，有山可以有效的减少高血压发病的几率。而且纯天然的植物花生油，还可以改善高血压患者身体里的胆固醇，减少其他并发症的发生的可能。
高血压病的主要病因是血管硬化，与长期高脂肪饮食如动物油脂，高血脂糖尿病等有关，血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。油最好选用节油的植物油，我老爸这两年就是用 的龙大花生油，也就是说同样的营养和味道，用油量是原来的一半，脂肪摄入减半，同时清淡饮食，适当锻炼，挺平稳的。
高血压不能吃动物油，要以植物油为主，每天不超过12ml。植物油中，又以不饱和脂肪酸含量高的最好，如玉米油、葵花油、茶油、橄榄油、花生油等。
做为社会健康问题，高血压是一复杂的概念。人群中的心血管病、脑血管病、肾疾患的流行率愈高，则高血压的重要性就愈大。反之，人群中血压愈高，则上述这些病的流行也愈高，且代表公共卫生的负担愈大。在心血管病和脑血管病流行病学的时间延续中，高血压的流行甚至更为重要。在国家和社会中显示：流行病学(如在东欧部分）需要更强有力的公共卫生措施以控制高血压的增加趋势，是特别紧急的。
对于高血压患者来说现在最好的解决办法就是yszcw，yszcw融合了现代生物聚合裂解反应技术，茶砖历经数月生物聚合裂解反应，形成TB茶香砖茶菌,口感味厚不涩，最主要的是它能够很好的调节血压，使血压达到正常的范围。
为了有效防治高血压，大家在饮食上必须秉持“五味不过”原则：
一、食物不过咸：限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
四、食物不过辛：限制饮酒。酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100~150毫升，比如2至3两;或啤酒小于250~500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
五、食物不过苦：过食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，广州等地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
值得注意的是，很多老年人一提鸡蛋就害怕，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实，除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
