1，擦背时毛巾的摩擦和水温的刺激，可使皮肤毛细血管扩张，淋巴液回流量增加，对血液循环和血液的再分配产生良好的影响。 2，擦背还有刺激皮肤神经末梢，改善中枢神经和内脏器官的功能，有利于消除疲劳，降低血压。 3，由于擦背时精神振奋，手臂不停地活动，还是一种全身性的健身运动，对心、肺功能都有好处。
