亚麻籽油一定要长期吃毕竟这只是属于保健油而不是药品。1.肌肤娇柔亮泽。2.减肥3.改善女性经前综合症4.提升抗压力 5.减轻过敏反应6.减轻哮喘7.改善关节炎8.改善器官组织发炎9.降低胆固醇10.减低心脏负荷11.改善滞水症12.改善肾功能 13.改善便秘 14.促进细胞健康15.促进脑筋灵活 16.精力充沛.但是这所有的作用都是因为亚麻籽油里面的α-亚麻酸的效果。
牌子其实不重要，只要你知道怎么判断你拿到的是好是坏就是最重要的。一般情况亚麻籽油瓶子都是深色的，因为要避光。还有一个看里面是否有絮状的东西，要是有那就算了。因为这个东西是蜡，不但对身体没有好的效果而且还对身体不益，有些导购会给顾客说那是“亚麻胶”。
治疗慢性炎症，控制癌细胞扩散，降血脂，治疗抑郁症，治疗近视眼，等等！我在网上买的胡麻油（亚麻油）129元10斤，红井源牌子还可以
