橄榄烟点低(低于180℃),如果高温烹饪,则会破坏它的分子结构,从而影响营养价值,还会产生反式脂肪酸危害人体健康,所以橄榄油不适合我们中式烹饪的煎炒烹炸,只适合凉拌;而山茶油烟点高达215℃,特别适合中式烹饪,煎炸、烹炒、烘烤、清蒸、煮汤、凉拌都适合,且厨房洁净无油烟,很好地保护家庭主妇的呼吸系统,大大减少油烟致癌的可能性,更适合中国人的大火高温烹饪的习惯,做出来的菜肴更鲜嫩。