【饮用】：绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天；
【功效】：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等养效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切。
适用人群
高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。
天然绞股蓝就是一种草或藤草，有草腥气，有的品种还很苦，无法喝。采下来后，弄干净，然后杀青（方法不同，比如平利绞股蓝龙须茶最好的方法是蒸汽杀青），除掉这些怪味，同时也算消毒，然后喝起来就很舒服了。
绞股蓝茶的主要功效就是降血压坚降血脂降血糖。
常喝是可以保健的，能抗衰老，排毒养颜等多种保健作用。
绞股蓝茶中最好的就是九叶蓝了，人工采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位。
其降三高，改善睡眠的作用都是比较明显的。主要是口感也佳。
