一般情况下，绞股蓝的种类是有很多的，常见的就有分为三叶绞股蓝、五叶绞股蓝以及七叶绞股蓝，不同种类的功效都是不一样的。平时我们也将七叶绞股蓝称之为七叶胆，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清热泻火等保健身体的作用。
虽然七叶绞股蓝能够很好的促进身体作用，特别是去火的作用非常的棒。但是，由于他性寒，一些肠胃不好或者是属于体寒体质的人群最好不要服用，或者是少量服用。否则很容易导致身体出现拉肚子等不适应的情况。特别是一些怀孕期间的女性或者千万要少喝，否则容易伤害胎儿健康。
副作用如下：
1. 绞股蓝的副作用很小，一些人服用之后会出现不舒服的情况，例如恶心想吐以及耳鸣眼花的症状，这个时候应该立即停止服用绞股蓝茶，症状很快就会消失了。
2. 孕妇最好不要服用绞股蓝茶。
3. 不要和凉性的食物或者是药物一起服用，例如很多人喜欢将绞股蓝和菊花或者是荷叶一起混合冲泡，这些都是不正确的行为。
适用人群
(1、血脂异常人群
(2、脂肪肝人群
(3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群
(4、肥胖体内脂肪过多人群
(5、心脑血管疾病人群
(6、便秘、失眠、体弱多病人群
(7、机体免疫力低下人群
(8、抽烟喝酒应酬过多人群
注意事项
1、初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量；如果想得到更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高，必须要在80度以上的高温下溶解；因为热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分
---
皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。
