经常喝茶，好处多多...第一，茶叶中富含茶多酚，有美容养颜塑身的功效。不同的茶叶有着特殊的作用，比如红茶、普洱茶还有养胃的功效。第二，喝茶可解毒。传说神农尝百草，遇七十二毒，遇茶而解之。茶可以清除体内毒素，并产生利尿的激素，帮助毒素排出。第三，喝茶可以提神。第四，喝茶可以怡情，于茶香中陶冶性情，是很美妙的享受。但是，好也是相对的。第一，茶太浓了不好，对身体有害。第二，茶渣不可以喝，冲入开水后闻不到茶香就是茶渣了。喝了它对人体不好。第三，隔夜茶千万不能喝。隔夜茶会产生有害物质，对身体的伤害极大。最佳答案饭前空腹喝茶一个是对胃肠直接的刺激。另外空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。
