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喝茶好吗?

绿色山茶油 2021-11-04 21:01 编辑:niming 5022阅读

我们知道,每一种茶都有自己的功效和特点,如果将不同的茶混合着喝,不仅会影响茶叶本身的观感和口感,不同的茶叶混在一起喝还容易产生负作用,一起肠胃不适,造成“茶醉”。所以在生活当中,大家千万不要盲目的喝茶,千万不要茶汤混合,这样喝对我们的身体有很多的坏处,所以大家在喝茶的时候千万要注意哦!空腹喝茶很多人喜欢早上起来先喝上几杯茶,用茶水的滋味迎接新的一天,听起来没什么不妥,但其实空腹喝茶对肠胃的伤害非常大。茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,空腹喝茶容易引起头晕、心悸、眼花、胃部不适等“茶醉”现象,引起胃粘膜炎等,小编身边有不少朋友就是因为长期空腹喝茶而患上了胃病,得不偿失啊。饭后喝茶饭前和饭后半个小时之内均不宜喝浓茶,首先是因为茶会冲淡胃液,影响食物消化,而且茶中含有草酸、鞣酸、单宁酸等,如果饭后马上喝浓茶,会与食物中的铁元素和蛋白质发生反应,影响吸收,容易导致消化不良。睡前喝茶有些在睡前的时候喜欢泡上一杯茶,但是睡前喝茶是很不好的习惯,为什么小编会这么说呢?下面小编就为大家来介绍一下吧!有这习惯的人要注意了哦!茶叶中含有咖啡因、咖啡碱等,如果睡前饮用浓茶,会刺激中枢神经,使人处于亢奋状态,难以入睡。另外,睡前喝茶过多会使尿量增加,对睡眠质量也会造成影响。喝茶过量有人嗜茶如命,一天到晚把茶当成水来喝,但物极必反,喝茶过量也容易引起“茶醉”,四肢乏力、心悸头晕等。过量饮茶会增加尿量,引起体内镁、钾等多种营养素的流失,而对于老年人来说,过量喝茶还会增加心脏负荷。喝头道茶这是最常被忽略的一点,头道茶其实就是我们说的“洗茶”的水,但还有太多的人没有洗茶的习惯,认为这是对茶水的浪费,其实并不是,现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥和尘土等物质的污染,所以才需要在正式冲泡前进行洗茶,冲走表面残留以使茶叶更加安全卫生。喝茶是个好习惯,对身体健康有帮助还能消除精神疲劳,所以我们更应该注意日常的喝茶习惯,不适当的喝茶会适得其反,损害我们的健康。

这4种人,别乱喝茶。

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