我只能说如果买一个5斤的榴莲，可以分5瓣的话，一次吃一瓣就好了。。。因为这个东西比较燥热。。。至于多吃嘛。。。100g的榴莲是147千卡。。。要运动多久才能消耗呢？还有，小心吃多了晚上热的睡不着。。。我就悲剧的吃过一整个榴莲，一天饭都没有吃啊。。。晚上身上都发烫的。。。
榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
