祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
春喝花茶，经过一个冬天体内有很多淤赛之气，用花茶芳香开窍；
夏喝绿茶，夏天炎热，绿茶可以清火、消暑、解毒、止渴、强心；
秋喝乌龙茶，秋天干燥，用乌龙生津滋润；
冬喝红茶，暖胃、助消化，补身体，使人体强壮。
秋冬季节可饮茉莉花茶；我国常见的花茶。北方人尤为喜爱，《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对秋冬季预防心血管疾病有特殊功能。秋季是阳消阴长的过渡阶段，容易导致人们会产生凄凉，忧郁、悲愁等情绪。茉莉具有安定精神的效果，可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。茉莉花茶具有：茶味花香交融一体，以“伏花”窨制的香气最为鲜灵，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜妇女饮用，既补水润肤又防秋燥和安神
