柠檬和绿茶可以泡在一起喝的,泡在一起就是柠檬茶呀。
柠檬不仅和绿茶可以泡在一起喝,和很多茶饮类都是可以泡在一起喝的。最好是柠檬配红茶,柠檬加加蜂蜜。好处就是能润肺(蜂蜜的功效),去火,排毒(绿茶的功效)。
配以其他茶饮:
菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
柠檬茶的好处:
1、柠檬耐久易保存,能防止牙龈红肿出血、减少黑斑、雀斑发生的几率;
2、柠檬富含丰富的维生素C,补充人体维生素,对保持皮肤张力和弹性十分有效,具有美白的效果;
3、柠檬茶可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,所以可以瘦身,对于想要瘦身的女孩子来说,是不错的选择;
4、柠檬酸可渗透细胞,将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸等对人体有害之物质排出体外。
柠檬茶减肥方法:
1、将柠檬切片后,打成柠檬汁;
2、将一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里;
3、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
4、每天需要搭配15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
注意事项:
1、酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能;
2、酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
3、柠檬茶中,红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用。