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菊花决明子茶真能保肝护肝吗?秋冬季怎么养肝?

绿色山茶油 2021-12-01 10:57 编辑:niming 1398阅读

回答这个问题首先要知道菊花和决明子的功效。菊花性味甘苦寒,归肺肝脾三经,菊花能平肝清肺,对肝火上扰引起的头痛、头晕、目赤肿痛有很好的效果。决明子性味苦甘咸微寒,归肝胆肾三经,决明子能散风清热,且能清肝益肾。目为肝窍,所以眼部疾患可以用之,但以偏阴虚兼肝火上炎者为宜。据药理研究,决明子有降低血压的作用,所以决明子菊花茶对高血压有疗效。菊花决明子茶对保肝护肝能起一定的作用,但菊花决明子都属于寒凉药,并且决明子有润肠的作用,所以脾胃虚寒、脾虚泄泻者要慎用。

秋收冬藏,秋冬季节也是养肝护肝的大好时机。秋冬养肝,一要保证充足的睡眠,最迟11点之前要休息。人卧血归肝,睡眠能够让身体完全休息,促进肝的修复功能。二是保持心情舒畅,乐观开朗。怒则伤肝,生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅。三是酸先入肝,一般情况下酸味的食物和药物可以养肝,可以适当服用。

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