女生在生理期的时候抵抗力下降，有很多东西是不能吃的，吃错东西会对月经造成影响，像是生冷辛辣食物都是不能吃的，还有碳酸饮料和绿茶也是不能喝的。
红茶也是很多人喜欢的饮品，女生在生理期的时候是可以适量的喝红茶的。因为红茶有杀菌消炎的作用，同时还可以抗疲劳，所以提倡女生在生理期适量的喝一些红茶。
红茶的作用和功效：
1.利尿：红茶中含有咖啡碱，可以提高肾脏中血液的量，提高肾脏的工作速度。
2.消炎杀菌作用：红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合，让蛋白质沉淀，月经期间经血中含有细菌，所以月经期间适量的喝一些红茶对身体是有益的。
3.解毒功效：多数茶叶都可以有解毒的功效，红茶也不例外，红茶中的多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于人们来讲是非常好的一种饮品。
4.提神消疲的作用：喝茶可以让人变得更精神，工作疲劳的时候喝杯红茶可以缓解疲劳，提神醒脑。
5.生津止渴：红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要，还可以刺激唾液分泌。
此外，红茶还可以促进肠胃蠕动速度，能够降血压血脂，还有抗癌，防辐射的功效，女生平时可以多喝红茶，在生理期也是可以适当喝一些的，因为红茶对身体是非常有益的！
