黑茶的主要成分: 茶多糖,在黑茶中含量最高、活性最强,具有降脂、抗雪凝等多重药理功效。 氨基丁酸,属强神经抑制性氨基酸,能改善大脑血液循环、供氧等功能。 茶色素,是由茶多酚及微生物氧化缩合而成的产物。 矿质元素,茶叶中含有丰富的矿质元素如:硒、锌、钙等。 茶皂素,具有溶血、降胆固醇、抗菌、抗癌活性和降血压等功能
长期喝黑茶有副作用吗
1、黑茶里面有较高氟含量,加入水里面的氟浓度较高,过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙,身体不容易吸收,排出体外后,就会使钙流失。
2、如果隔夜的黑茶,放了一个晚上,茶水中的微小颗粒物质,会凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构,也会变得稳定,长时间饮用浓度高的隔夜茶,会使体内出现结石的几率变大。
3、低血糖、低血压少饮黑茶
喝黑茶对降三高有着明显的作用,可是如果是低血糖、低血压的人群,要注意应该少喝黑茶,否则会引起头晕、恶心等问题。
4、贫血、经期 不宜喝黑茶
当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后,容易不利于人体对铁离子的吸收,影响造血功能,如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。