普洱茶茶性温和,具有暖胃、降血脂、清热、消暑、解毒、消食、去腻等功效,一直被许多茶友所喜爱。 但是,普洱和其他的茶一样也有需要注意的地方,下面就给大家分享一下普洱茶的喝茶禁忌。
宜餐前后一小时喝,不宜睡前饮用
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饭前饮用普洱会冲淡唾液和胃酸,增强胃的饱腹感,不宜进食后食物的消化。饮普洱在餐前后一小时左右为佳。另外凡茶叶都含有咖啡因成分,能够让人精神振奋、神清气爽,普洱也不例外。所以睡前不宜饮用太多,否则会影响睡眠质量。
宜因人择时而饮,不宜空腹喝普洱
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俗话说“空腹茶心慌”,空腹饮茶对胃非常不好,茶叶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化。甚至有人还会“醉茶”,出现心悸、头疼、胃部不适、心烦等不适症状,这些症状通常比较轻微所以不被人所重视,但为了健康最好不要空腹喝普洱茶。
不仅如此,空腹喝普洱还会抑制蛋白质的吸收。而且对于不同的体质的人群来说,饮普洱茶也是不同的,比如老年人适合饮用熟茶,年轻人适合饮用生茶,饮用普洱要根据自身体质和季节气候的变化来。
宜兼饮生熟茶,不宜长期偏好一种
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所谓兼饮就是饮普洱茶时生茶或熟茶轮换着喝。因为这两种普洱茶的功效是有区别的,不适宜长期偏好饮用一种。
生茶和熟茶虽然同时具有消脂去腻、解毒消食、延年益寿等功效。但是熟茶茶性温和,更适合中老年人及胃寒人群;生茶性属清凉,适合年轻人群。对于普通人群来说,最好两者兼饮为宜。
宜饮优质茶叶,不宜喝变质普洱茶
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普洱茶的贮藏对温度和湿度都有一定的要求,同时还要避免沾染异味,如果普洱茶有吸湿、霉变的现象,最好不要饮用,变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,对健康非常不利。
饮茶有许多的好处,这对每一个人几乎都是一样的。但是对于一些人而言,因为身体的一些不适宜症状,饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象,喝普洱茶的好处很多,从中医观点看,普洱熟茶色红属火,性温、味微苦亦属火,其有淡味,归脾属土,总体看有温养脾胃和利湿的作用。普洱茶饮用对体质和胃的影响最大,现代人的体质因各种缘由多少都会有点“虚”,在喝普洱茶上,就得了解自身状况,有所禁忌的选择品饮。你知道喝普洱茶有那些禁忌吗?
空腹不饮,因人择时而饮
如众茶友所熟知,普洱茶对人体有助消化和提神醒脑作用,饭后和午间品饮对身体是有益处的,而空腹饮茶和临睡之前饮茶却弊大于利。
空腹饮浓普洱茶会适得其反,它会冲淡胃酸、妨碍消化,严重者还会出现头晕眼花、心烦等“醉茶”现象,时间长了也会引起肠胃不适,导致肠胃功能的紊乱。尤其是肾虚体弱者、严重高血压患者,心率过快的心脏病人等等均不宜空腹喝浓普洱茶。
随泡随饮可,浸泡太久不可再饮
普洱茶宜随泡随饮,不宜茶水浸泡太久之后再饮,切忌饮用隔夜普洱茶。随泡随饮的普洱茶浓香、醇厚、自然,有效物质含量多,营养价值更高,品饮效果更佳,保健效果会更好。
而如果冲泡时间很长的话,普洱茶内含有的芳香物质、茶多酚等会因氧化而变质,不仅有损于普洱茶的品质,口感大打折扣,还会产生有害物质,饮后人体易产生不良反应。
忌喝刚做出来的新普洱茶
饮用浓的新普洱茶,尤其是普洱生茶,会使人神经系统高度兴奋,出现心慌气促、心率加快等“醉茶”现象。一些胃酸缺乏者、慢性胃溃疡的老年患者,如果长时间喝刚做出来的新普洱茶,则可能会有不良反应,如肠胃不适等。
这是因为,刚做出来的新普洱茶,其内含有的物质在短时间内还没有被氧化的缘故。此外,泡好后的普洱茶倘若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,不宜再饮。
忌饮冲泡次数过多的普洱茶
这一点大家务必不要恋恋不舍,贪图便宜。有些品质上乘的普洱茶可以冲泡好多次,醇厚度依然不减,但也不能图节约就喝冲泡次数过多的普洱茶,因为茶里面的一些微量物质会因冲泡次数太多而浸入到茶汤之中,对人的健康产生不利。
对普洱茶的饮用可以根据自身身体情况和喜好来适度品饮,至于最怎样喝普洱茶还是要根据自身综合的情况。如果朋友们有更多好的分享请与我们共同探讨。