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茶油和松子油哪个营养价值更高?

绿色山茶油 2022-01-02 01:43 编辑:niming 3949阅读

茶油中单不饱和脂肪酸(油酸)的含量高达79%,其营养成分和医用价值完全可以与橄榄油媲美,是对糖尿病患者健康非常有宜的食用油。目前国内各大超市都有野茶油出售。用茶油炒菜,油烧到轻微冒烟即可放入葱、姜等调料,烹制出的菜肴,香味及口感可以与花生油媲美。松子油可以抑制皮肤衰老。松子油含有皮诺亚油酸,这在其他植物油中是不存在的,还有几种20碳不饱和脂肪酸,含量很少。这些不饱和脂肪酸是细胞膜脂蛋白的基本成分,也是维持皮肤屏障功能完整性的基本成分。此外,不饱和脂肪酸也能抑制皮肤老化。缺乏不饱和脂肪酸会导致皮肤脱落,增加水分流失

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