喝茶是一种怡情，悠闲的事情，普洱茶更是近年来养生茶中头牌，受欢迎程度不言而喻，其独特的发酵手法造成了他独特的味道，形态和物质构成，我们都知道普洱茶有降脂，减肥，降压，防癌，抗癌的功效。还可以防止动脉硬化，防止冠心病，降血压，抗衰老等保健功能。但是茶叶总归是茶叶，不能当药用，而且普洱茶也不是老少皆宜，但凡事有讲究就有禁忌，为了让大家喝茶有利于身体健康，请谨记以下喝普洱茶的禁忌。
首先不宜空腹饮茶，宜人择时而饮，常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹喝茶可冲淡胃酸，抑制胃液分泌，降低消化功能，致使茶叶中的不良成分大量入血，引发心悸，头晕，心慌，胃部不适，眼花，手脚无力，心烦等现象，并影响蛋白质的吸收；普洱茶应该随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶，茶经过久泡后，会有重金属等有害物质析出，使茶色变浑，降低保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用；禁忌饭前后马上饮茶，饭前饭后20分钟左右，确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。饮淡茶，温茶才更有利于身体健康。
另外，需要特别注意，忌发烧喝茶，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油；忌经期喝茶， 在月经期间喝茶可诱发或加重经期综合征；忌溃疡病人喝茶，因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，患有溃疡的病人可能会诱发溃疡甚至穿孔；忌酒后喝普洱茶，如果喝过酒之后再喝普洱茶，人会更难受，会刺激脾胃，加大心脏负担，容易造成酒后事故；忌吃高蛋白食物，茶叶中的酸性物质和蛋白质融合在一起，会减少肠道的蠕动，使肠道里的水分减少，影响消化系统，造成便秘；吃药期间忌饮茶，无论中药还是西药，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物质，易与药中所含的元素发生化学反应而产生沉淀，影响药效。
饮茶有许多的好处，这对每一个人几乎都是一样的。但是对于一些人而言，因为身体的一些不适宜症状，饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象，喝普洱茶的好处很多，从中医观点看，普洱熟茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土，总体看有温养脾胃和利湿的作用。普洱茶饮用对体质和胃的影响最大，现代人的体质因各种缘由多少都会有点“虚”，在喝普洱茶上，就得了解自身状况，有所禁忌的选择品饮。你知道喝普洱茶有那些禁忌吗?
空腹不饮，因人择时而饮
如众茶友所熟知，普洱茶对人体有助消化和提神醒脑作用，饭后和午间品饮对身体是有益处的，而空腹饮茶和临睡之前饮茶却弊大于利。
空腹饮浓普洱茶会适得其反，它会冲淡胃酸、妨碍消化，严重者还会出现头晕眼花、心烦等“醉茶”现象，时间长了也会引起肠胃不适，导致肠胃功能的紊乱。尤其是肾虚体弱者、严重高血压患者，心率过快的心脏病人等等均不宜空腹喝浓普洱茶。
随泡随饮可，浸泡太久不可再饮
普洱茶宜随泡随饮，不宜茶水浸泡太久之后再饮，切忌饮用隔夜普洱茶。随泡随饮的普洱茶浓香、醇厚、自然，有效物质含量多，营养价值更高，品饮效果更佳，保健效果会更好。
而如果冲泡时间很长的话，普洱茶内含有的芳香物质、茶多酚等会因氧化而变质，不仅有损于普洱茶的品质，口感大打折扣，还会产生有害物质，饮后人体易产生不良反应。
忌喝刚做出来的新普洱茶
饮用浓的新普洱茶，尤其是普洱生茶，会使人神经系统高度兴奋，出现心慌气促、心率加快等“醉茶”现象。一些胃酸缺乏者、慢性胃溃疡的老年患者，如果长时间喝刚做出来的新普洱茶，则可能会有不良反应，如肠胃不适等。
这是因为，刚做出来的新普洱茶，其内含有的物质在短时间内还没有被氧化的缘故。此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，不宜再饮。
忌饮冲泡次数过多的普洱茶
这一点大家务必不要恋恋不舍，贪图便宜。有些品质上乘的普洱茶可以冲泡好多次，醇厚度依然不减，但也不能图节约就喝冲泡次数过多的普洱茶，因为茶里面的一些微量物质会因冲泡次数太多而浸入到茶汤之中，对人的健康产生不利。
对普洱茶的饮用可以根据自身身体情况和喜好来适度品饮，至于最怎样喝普洱茶还是要根据自身综合的情况。如果朋友们有更多好的分享请与我们共同探讨。
