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橄榄油与山茶油应该如何选择?

绿色山茶油 2022-01-11 12:05 编辑:niming 3413阅读

山茶油俗称茶油,又名油茶籽油、山茶籽油,是从普通油茶树成熟种子中提取出来的纯天然食用植物油,呈金黄色或浅黄色,气味清香、清澈透明、味道纯正。油茶俗称山茶、野茶,是中国特有的植物油原料。油茶跟我们平常所喝的茶叶为同属不种,油茶榨出来的叫山茶油,茶树籽榨出来的叫茶叶籽油。

油茶果实成熟期一般在10-11月上旬,将成熟的茶果采收回来后,放在室内堆在一起,这是让茶籽起后熟作用,增加出油率,经过6-7天后,选一个大晴天,摊开晒至茶果自然开裂,然后去除果皮,留下茶籽继续晒干。

晒干的油茶籽磨成粉末状,放入蒸桶,要放一层蒸到热气冒出来后再放入另外一层继续蒸,这样茶籽粉才能均匀地蒸熟,然后包成饼放入压榨机压榨。

压榨出来的茶油经过过滤沉淀去除杂质后就能装瓶了。

橄榄油是西方人研发出来的由新鲜橄榄果实直接冷榨而成的植物油,由于不经过化学处理,保留了橄榄的天然营养成分,是一种对身体非常有益处的食用油。在西方被称为“液体黄金”“植物油皇后”

由于橄榄树对气候、土壤环境等自然环境要求较高,优质的橄榄树只生长在少数的国家和地区,这就导致虽然美国、法国跟国内等地都有生产橄榄油,但许多高品质、知名的橄榄油都来源于地中海区域的国家。橄榄油由于烟点低,不适合炒菜,更适合凉拌。橄榄油的储存是一件比较头疼的事,需要阴凉避光保存,强光容易破坏橄榄油中植物化学物质的活性。

有权威机构对山茶油和橄榄油进行对比,结果表明,茶油跟橄榄油尽管有很多的相似成分,但在食疗等功能上优于橄榄油,也有优于其它食用油。橄榄油跟茶油中不饱和脂肪酸含量分别为75%-90%和85%-97%,茶油中还含有橄榄油所没有的茶多酚和山茶甙,能有效改善心脑血管疾病,调节胆固醇,血糖、血脂等,对癌细胞也有明显的抑制作用。同时,茶油比橄榄油分子结构更加细腻,食用时不用担心副作用。

上面说了这么多,一定要说哪种植物油更好,不如说哪一种更合适,由于每一种油的成分不同,营养成分也不同,适用的人群也不同,选择适合自己的才是最好的。

如果肠道不好,建议选择山茶油,因为山茶油中的有效成分对促进肠道有一定的作用,早上起来空腹喝上一杯的话,还能减少胃酸对胃黏膜的过度刺激呢。善行天下山茶油就是一款很不错的山茶油,采用低温物理压榨技术,全程无污染、无添加,最大程度上保留了油茶籽的天然成分,茶油清澈,原汁原味。

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