冬季是熟(黑)茶季和红茶季。因为熟(黑)茶与红茶的茶性温和,适合冬季饮食进补、提供热量的需求。而性温的茶叶产品还有一个特点,就是男女老少咸宜,特别适合一家人一起喝,或是办公室茶水间供茶,没什么禁忌。
茶性温和的红茶适合家庭日常饮茶
此外,中国人喝茶其实提倡多样化饮茶,跟蔬菜或水果一样,凉性或热性、温性轮流吃,综合协调就平衡了,喝茶也一样,不要长期只喝一种茶,其他茶类也喝点,所以季节性饮茶是有道理的,一年四季顺应天地人和,喝下来也有好几种茶叶了,春喝花茶、夏喝绿茶、秋饮乌龙、冬喝熟茶黑茶或红茶等性温之茶为主饮,有条件的话可以再间插喝一些黄茶或白茶,茶类丰富,选择也多样,在中国喝茶就是一件很幸福的事,有太多的选择性。
夏天是绿茶的品饮旺季
冬季也是煮茶季的高峰期。煮普洱老生茶或老白茶,都是不错的享受。气候寒冷,大家外出的时间自然也少了,在家围炉煮茶,香气袅袅,笑语声声,也是家庭相聚、亲朋好友和谐共处的好时机。再者,煮茶茶汤会更醇滑,搭配冬天重油脂重蛋白质热量的饮食方式,更健康。
适合秋季饮用的养生茶饮1、双仁茶
口味:甘香
食材:松子仁15克,南杏仁15克,冰糖适量。
分量:2人份
做法:把松子仁、南杏仁用搅拌机研磨成粉,放入沙袋封装好。锅内加水煮沸,放入沙袋煮10分钟。去沙袋,加入冰糖融化即可。
《随息居饮食谱》载松子仁“甘平,润燥,补气充饥,养液息风,耐饥温胃,通肠辟浊,下气香身,最益老人”,有“果中仙品”的美誉,是老人家养肺润燥的最佳伴侣。南杏仁即甜杏仁,味甜,有润肺、止咳、滑肠等功效。两者搭配,成就一道温润养肺的茶饮,能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等症状,适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。
小贴士:便溏、易腹泻者不宜;血糖升高者去糖。
2、大麦人参茶
口味:苦涩回甘
食材:大麦10克,生晒参15克。
分量:1人份
做法:大麦洗净,生晒参洗净切片备用。把食材放入茶壶内,加开水浸泡15分钟即可饮用。
大麦味咸、微寒,无毒,能生津止渴而除烦热,生晒参味甘苦,能补气生津、抗疲劳。两者相配,成就一杯缓解疲劳、生津润喉的茶饮。叹一盏,苦后回甘,忘却白日的倦怠,尽享家庭的温馨。
3、补气生津茶
口味:酸甘
食材:五味子8-10粒,太子参3-5条
分量:1人份
做法:把食标放入茶壶内,加沸水浸泡15分钟即可饮用。
五味子性温,补肺肾,涩精气,五味具备(皮甘肉酸、核苦辛,三者俱咸)。其味酸咸为主,敛肺气而滋肾水,能益气生津,敛肺止咳与固肾涩精。太子参味甘微苦,益气生津、止渴。二物共用,成就了让人心定神怡的香茗;能缓解倦、咽干口燥、心烦失眠等症状,适合工作繁重的职场精英饮用。