喝绞股蓝茶要注意一下几点： 1.是野生的绞股蓝茶，还是种植的绞股蓝茶，一般野生的绞股蓝茶味苦，寒性重，所以体寒和肠胃不好的人。 喝不了，最好是喝五叶甜味绞股蓝比较好。要是需要清火效果好的绞股蓝茶，可以喝野生的。 2.不要倒掉第一杯茶，绞股蓝茶不同于一般的茶。不用洗茶的。 只有在沸水中绞股蓝含有的皂苷才可以充分的溶解，在泡第一杯是效果是最好的。所以倒掉第一杯是最大额浪费。 3. 绞股蓝冲泡时水一定要开。 因为绞股蓝皂苷熔点比较高。一般要80度以上的水才可以充分的溶解绞股蓝皂苷。 4。不要喝隔夜的绞股蓝茶，隔夜的绞股蓝茶会馊掉，要是放了几天还没有味道的绞股蓝茶您要注意，应该是加防腐剂了。 5.尽量泡出绞股蓝茶的有效成分。 一般绞股蓝龙须茶3g左右，龙珠茶每次一个龙珠球即可。可以泡200ML的沸水。绞股蓝茶可以泡六次左右。 6.绞股蓝并不是越贵越好，适合自己的才是最好的。现在假冒的很多，大家注意鉴别。
一，制作工艺上的区别。
绞股蓝在制作上简单方便，就是把绞股蓝摘下晒干炒制。而绞股蓝茶经过严格筛选新鲜绞股蓝，多道工艺精加工而成，经过现代生物科技将绞股蓝制成袋泡茶后，最大限度地融合了绞股蓝中的各种功效成分，渗出率提高了数倍，不仅利于人体吸收，养生保健效果也更好。
二，蓝帽子认证的区别。
蓝帽子标志表示经国家食品药品监督管理总局批准认证的，质量安全有保障。2002年，绞股蓝茶正式被列入保健食品名录。也就是说所有的绞股蓝茶首先必须获得“蓝帽子”批号才能进入市场，生产也必须符合国家规定，国家对保健食品的生产工艺有严格的执行标准要求，按规定，正规绞股蓝茶必须是袋泡茶的形式。
而绞股蓝作为茶进入市场则没有这样的要求。
相对来说，绞股蓝茶要优于绞股蓝很多。
