有助于治疗月经不调
这个得看是什么期间的女性。
如果是经期和乳期，不建议使用精油。因为精油，85%以上有通经作用，可能会出现经期血量增加。而怀孕期间前，孕期前三个月，最好也禁止使用精油按摩或泡澡，还是因为它的能经作用。而怀孕期间，就避免使用有雌激素功能效果的精油吧。
当然，对于其他时刻，你可以适当使用精油，来增加女性的魅力。其实我倒不如建议你使用女款香水喷在衣服上，这样不容易接触衣服，对身体也好，还能增加女性对异性的吸引力。
希望我的回答能帮到你，谢谢！
可以选择
1. 桃花，桃花有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺之效。
2.维生素。维生素A有防皱去皱的功效；维生素B起到促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻的作用；维生素C可以促进人体胶原蛋白的合成，令肌肤白皙，抗衰老效果；维生素E可以避免阳光引起的氧化伤害皮肤，具有祛斑，防皱，延缓衰老。
3.红枣，常食能使肤色红润，体质增强。或者你可以喝甘蔚乐，方便快捷。
酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。 酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。此外，酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。 夏季的饮食调养，要特别讲究饮食的清洁卫生。夏天人们胃肠道的杀菌能力相对减弱，加上人们夏季普遍喜食生冷的食物，稍不注意就易导致腹泻等消化道疾病。所以，此时可以适量喝一点酸梅汤来帮助肠胃把关。含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。 在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。 值得注意的是，在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。彻底治疗失眠可以用中药制作而成的 @睡得香21oy@ 他对治疗失眠多梦症有很好的效果！百度一下就知道了！
