规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。建议你可以试试古方楂脾cha，茶liao更健康
吃饭需定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
你可以用茶疗的方式来调理，例如古方楂脾cha。楂脾茶是古方楂脾cha的其中之一，楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，适用于脾胃虚寒的人群饮用。
