内容提要【喝生茶油的最佳时间】 热度：50
茶油早上空腹喝相对于晚上喝好。早上空腹喝茶油，因胃内没有内容物，更加有利于茶油被吸收，达到滋润胃部黏膜、润肠通便的作用，但需注意仅可少量饮用，以免造成胃肠负担。而晚上喝茶油，夜间身体的机能处于相对静息状态，此时胃的消化功能不处于活跃状态，对于茶油这类较为油腻的食物吸收较差。因此不建议晚上喝茶油，而是早上空腹喝。
茶油中含有较多的茶多酚，有轻微的抗辐射作用。茶油中含有富含茶多酚和山茶苷，能在一定程度上辅助降低血压、胆固醇，抑制三酰甘油的升高，改善心脑血管疾病，适合高血脂、高血压以及冠心病的患者适当食用。
茶油中含有角鲨烯，具有促进血液循环、活化身体机能细胞，以及辅助消炎杀菌的作用，因此适量喝茶油可有一定的抗缺氧，以及抗疲劳的效果。此外茶油还能滋润胃肠道黏膜，存在润肠通便的功效。
