谢大圣邀请:美好春天悄然到来，随着天气变暖，人们都早起晨炼。散步，打太极、做八段锦、跳舞等一系列健身运动。健康意识充实每一个人。锻炼后有的人马上回家喝水，是不科学的，应该休息片刻，在喝水补充身体。空腹喝茶水，不利于身体健康。最好是饮用白开水，饭后在上午饮用茶水为宜，好处多多。绿茶含有维生素C，维生素A、钾、儿茶素、B族维生素、咖啡因、膳食纤维。千万不要空腹饮用绿茶。以免伤害胃肠。
铁观音的茎（也叫茶枝），是铁观音在精制过程中挑选出来，不能用来冲泡的附属品，主要的功效是能去除异味，也可以用来做深加工提取茶叶提取物（比如：茶多酚、茶氨酸、茶黄素、儿茶素、EGCG，等等）。
