芳香疗法里面的植物油和我们的食用油，究竟有什么区别。这个问题在刚接触芳香疗法的人群中，被问到的几率非常非常高。
那晚晴今天就来简单地科普一下。
一、萃取方式不同
芳疗里的植物油，也叫基础油和媒介油。大部分植物油都萃取自植物的种子或坚果，并在60摄氏度以下的低温环境里，通过冷压法萃取而来。冷压法的好处是，它可以将植物中的矿物质、维生素、脂肪酸和微量元素等营养物质完整地保存下来，给皮肤更好的滋养，如葡萄籽油。
而我们的食用油，通常是在200摄氏度以上，经过高温压榨或炒炸而得到，植物中所含的营养成分，在高温高压环境中会受到一定的破坏。
二、作用不同
芳香疗法里的植物油，分子颗粒细致，能快速地被皮肤吸收。它可以直接作为按摩油来进行按摩，改善皮肤问题，也可以用来稀释精油，加强复方精华油的功效，更好地帮助我们处理各种身心症，如肠胃问题、呼吸道问题等。
高品质的植物油，也可以直接通过口服的方式，来调理身体的问题。例如，每天口服沙棘油，可以改善肠胃问题，还可以让皮肤变得更加通透。
而食用油的作用，仅限于烹调时使用，作用相对单一。
三、效果不同
这里主要提一下芳疗植物油和食用油对人的身材和健康的影响。
芳疗植物油通过口服的方式，可以帮助我们调理身体，预防疾病，尤其是心脑血管疾病，例如印加果油（美藤果油）。长期口服椰子油，可以起到减肥瘦身的效果。
而食用油摄入过多，却容易引起肥胖问题，甚至导致严重的疾病。
为了健康着想，我们可以适当地将食用油替换成冷压植物油，如橄榄油、葡萄籽油、印加果油等。
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芳香疗法中所用的植物油，一般是指由机械冷压法自富含油脂的果仁或种子中低温压榨后，不经任何化学方式而取得的油液，在压榨的过程中，不会破坏油的结构与性质，能留住更多的营养成分。而目前，大多数人在生活中常常食用的多是动物油或带有反式脂肪酸的高温精炼油植物油，例如牛油、猪油、精制食用油等。
在高温精炼技术发明之前，人们都是用天然冷压法来榨取植物油作为生活之用的。四大文明古国，中国、埃及、印度与希腊，都有将冷压植物油运用在治疗疾病与护肤美容的古老智慧。
天然冷压植物油的产量与精炼植物油相比非常少，因为用冷压法榨取植物的出油率相对没那么高，而高温精炼反复萃取的方法则可以实现90%以上的出油率。因此，自高温精炼法发明之后，市场上对于经济效益以及高额利润的追求，再加之冷压植物油液中所含的营养成分也相对较多，价格高，甚至是精炼植物油的2-3倍。导致市场上流通的植物油90%以上都是精炼植物油。
不得不面对的事实是，天然冷压植物油根本没有那么多的产量可以用来流通。即便是市场上宣称的纯天然冷压橄榄油，其实也多为调和油，由于经过精炼过程，外观上呈浅色、清澈液状，闻其气味，没有橄榄特有的香气，价格也较便宜；而芳疗师所用的特级初榨橄榄油，油液呈现墨绿色，并带有橄榄的果香，若直接品尝，还可以感觉到橄榄多酚的苦味或是辣味，价钱可能是普通橄榄油的2到3倍以上。
食用动物性油脂，其富含饱和脂肪酸与胆固醇，容易堆积在人体内，但只要适量摄取便不至于造成太大的影响。
可是，精制的植物性食用油，经过化学与高温的萃取过程，使得好的脂肪酸转变成反式脂肪酸与自由基，油炸食物或是高温烹调的植物油也是一样的道理，食用这样的油品才是导致肥胖与心血管疾病的元凶。
冷压萃取的天然植物油，食用他们不但可以带走血液中不好的脂肪酸，还可以摄取只会出现在“纯天然”的冷压植物油中的脂肪伴随物，他们可以用来对抗自由基、预防慢性疾病、修护皮肤与黏膜、降低胆固醇、促进新陈代谢等。与此同时，用于皮肤保养，可以抗氧化、清除粉刺、替肌肤保水与形成一层天然的保护膜。
因此，选用天然冷压植物油作为日常的保健食用油，同时保养肌肤和头发才是最佳的选择！
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。
芳疗师所说的植物油是从植物中提取的一种精油，它与我们平时吃的油有着显著的区别。芳疗师所说的植物油是通过蒸馏、冷压或溶剂提取等特殊工艺从植物的花朵、果实、叶子、根茎等部分中提取出来的。这些植物油富含了植物的营养成分和活性成分，具有多种功效，如舒缓压力、调节情绪、促进健康等。
与此相比，我们平时吃的食用油主要是提取自坚果、种子或者动物脂肪等来源，其主要作用是提供热量和脂肪。食用油一般经过高温加热、脱臭等工艺处理，以及添加人工合成的防腐剂和色素等添加剂来延长保质期和增加口感。而芳疗师所说的植物油则更加注重保留天然营养成分和活性成分，并且通常不含任何化学添加剂。
芳疗师所说的植物油还可以按照不同的植物原料进行分类。比如，茶树油有杀菌作用，适用于皮肤护理；薰衣*油有舒缓和放松的功效，适合用于精神调节等。每种植物油都有其独特的功效和使用方法。
芳疗师所说的植物油是一种从植物中提取的精油，富含天然的营养成分和活性成分，并且通过特殊工艺提取而成。与我们平时吃的食用油相比，植物油更加注重保留植物的天然属性，不含化学添加剂。因此，在选择植物油时，我们可以根据自己的需求和偏好选择不同的植物油来满足特定的功效和效果需求。
植物油是由植物种子或果实中提取出来的油脂。它们通常用于烹饪、美容和药物制备等领域。与我们吃的食用油相比，植物油有一些区别。
植物油通常是通过冷压或化学提取的方式得到的，而食用油则经过更多的加工处理。这意味着植物油相对更加纯净，保留了更多的天然成分和营养价值。
植物油在制作过程中往往不会经历高温加热处理，以保持其中的活性成分。而食用油在制造过程中则可能会经历高温加热，这可能会导致其中的营养成分流失或发生变化。
植物油在芳疗中被广泛使用，因为它们具有丰富的香气和疗效。在芳疗中，植物油被用于按摩、香薰和健康保健等方面。而食用油主要用于调味和烹饪。
在美容杂志中，有推荐使用花梦花精华油作为美容产品。这款产品是一种植物油，通过提取花的精华来提供护肤效果。许多消费者非常喜欢和好评这款产品，认为它在保湿、滋养和改善肌肤状况方面具有显著的效果。
植物油是从植物中提取的油脂，与我们吃的食用油有一些区别。植物油更加纯净，保留了更多的天然成分和营养价值。在芳疗和美容领域中，植物油被广泛应用，具有丰富的香气和疗效。美容杂志推荐的花梦花精华油也是一种受到消费者喜爱和好评的植物油产品。
植物油通常就是基础油。它可以被人体更好的吸收，并且对人体无害。所以。植物油可以用来吃也是可以的。我能确保这个答案绝对是正确的。
