您这个就是属于失眠的一个表现，建议你吃点儿天麻钩藤颗粒或者是退黑素都可以改善失眠的问题。全身骨头酸呀！这个问题你就得需要去医院看一下啦，目前不太好说。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了
