据我了解，红天麻生长在海拔在760m至2000m的山地落叶阔叶林、阔针混交林、竹木混交林、灌木林，荫蔽度50%至75%。土壤为山地黄棕壤、黄砂壤，地表枯枝落叶层、腐殖质层≥25px。pH值4.5至6.5。环境质量达到国家二级标准以上。
乌天麻生长在海拔在760m至2000m的山地落叶阔叶林、阔针混交林、竹木混交林、灌木林，荫蔽度60%至75%。土壤为山地黄棕壤、黄砂壤，地表枯枝落叶层、腐殖质层≥75px。pH值4.5至6.5。环境质量达到国家二级标准以上。
所以其实区别并不大。
乌麻：即黑芝麻。含油脂谷物，可入药。 唐 杜甫 《寄彭州高使君适虢州岑长史参》诗：“乌麻蒸续晒，丹橘露应尝。” 明 李时珍 《本草纲目·谷一·胡麻》﹝附方﹞“白发返黑”引 唐 孙思邈 《千金要方》：“乌麻九蒸九晒，研末，枣膏丸，服之。”
乌天麻：亦称铁干天麻。植株高大，最高可达150~200厘米，茎秆灰褐色，有白色条斑。花黄绿色，花期6-7月。果实有棱形、倒楔形。块茎大的可达800克。根状茎椭圆形至卵状椭圆形，节较密，最长可达15厘米以上，单个最大重量达800克，含水量常在70%以内，有时仅为60%。主产中国贵州西部、云南，在云南栽培的天麻多为此变型种。乌天麻是名贵中药，用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。
