野生天麻分布在北纬24°～45°，东经94°～142°的范围内。我国主要分布在云南、四川、吉林、贵州、陕西、湖北、西藏、辽宁、江西、安徽、黑龙江、山东、河北、河南、台湾等省、自治区。另外，朝鲜的北部、日本的中部和北部、俄罗斯远东地区等也有分布。 目前，我国人工栽培的天麻主要产区分布在陕西、湖北、河南、四川、云南、山东等省。特别是云南昭通、陕西汉中、湖北恩施、四川（川西、川北）、贵州（毕节、凯里）、吉林等地的天麻并列为全国六大著名天麻。 2004年云南昭通为天麻原产地地域保护。
