普遍做法:到中药店购一些薄荷叶,洗净,倒上开水加上盖等十多分钟就可以了。不要煮,因为容易挥发。做好的薄荷水可以和糕点、糖水之类混搭、爽爽的。
薄荷水即用新鲜薄荷叶子加沸水冲泡以后得到的饮品,或者直接将薄荷叶子放在榨汁机中,榨出取汁,加蜂蜜与凉开水后直接饮用。
拓展资料薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮具有疏风清热作用,泡法照普通茶叶泡法即可,饮用有清凉感,有清热利尿功能。薄荷叶还含有薄荷碱和很多芳香型挥发油,可以作为香料提香用。
薄荷水功效
1、预防感冒
薄荷水具有清热解毒的作用,经常饮用能有效抑制感冒,而且能抑制人体内多种病毒的活性,增加机体对流感病毒的抵抗能力,能有效降低感冒的发生几率,除此以外,感冒后也可多喝薄荷水,疏风清热,帮助治愈感冒。
2、提神醒脑
薄荷水口感清凉,香气浓郁,饮用后可以达到很好的提神醒脑的作用,改善精神萎靡和身体疲惫等不良症状。另外薄荷水中还含有然的消炎成分,能够杀灭口腔中细菌,能抑制细菌再生与繁殖,可以治疗口臭。
3、增加食欲
饮用以后会刺激唾液和胃酸的分泌,使体内的食物得到快速的消化与吸收,也能让人们胃口大开,可以缓解消化不良与食欲不振。