月子期间产妇食用山茶油可以预防产后便秘的发生,润肠通便,另外还能提高母乳质量,让宝宝吃的更健康,可以在早上空腹喝山茶油,也可以在做饭、炒菜时,用山茶油来炒,还可以将少许山茶油滴入水中,直接饮用,很适合月子期间吃。