你好：山茶油早上吃比晩上吃好，茶油作为植物油来说的确含有较多的一些微量元素等。可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。 长期食用山茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用可以清肠润胃。茶油中的山茶苷还具有抗癌作用。 希望帮到您，满意请采纳。
