在我们南方，有很多懂保养的人，每日吞服一茶匙的山茶籽油。天然山茶籽油，成份天然有机，味道清香，有助于润肠胃，减轻便秘，营养丰富，滋润皮肤，富含不饱和脂肪酸，能抗氧化，延年益寿，对健康非常有好处，的确容易增肥。据我了解，只有好处，没什么坏处，又不像其它什么油类有添加剂或者饱和脂肪酸。。。就怕某些茶油来源不是有机或榨油程序不清洁，其它没什么的。
