普洱茶减肥效果很好的~减肥的话喝熟茶效果更好!
普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
要达到好的减肥的效果就必须长期坚持地喝,建议晚上不要喝茶,尤其是太浓的茶~会睡不着的~
普洱茶的确有很多功效,
可以考看一下我的丰度博客里有一些关普洱茶的资料
至于我对普洱的了解,没办法一句两句给你讲清楚,
它的的确可以减肥,
但是贵在坚持。
普洱熟茶可以帮助脂肪消化,尤其在吃完甜腻的东西后喝效果尤其明显,但减肥不能光靠喝茶,还要控制饮食,加强锻炼。