茶油鸭是四川传统川菜中的一道美味佳肴，以其鲜嫩多汁、香气扑鼻的口感而闻名。茶油鸭的制作过程虽然有些繁琐，但只要按照正确的步骤去做，就能制作出一道令人垂涎欲滴的美食。
原材料
制作茶油鸭需要以下原材料：
1.鸭子：1只（约1.5千克）
2.茶油：500毫升
3.葱姜蒜：适量
4.料酒：适量
5.生抽：适量
6.盐：适量
7.糖：适量
8.八角：适量
9.桂皮：适量
10.花椒：适量
11.干辣椒：适量
12.香叶：适量
步骤
下面是制作茶油鸭的具体步骤：
1.准备工作
将鸭子宰杀干净，去掉内脏和头部，洗净后切成块状，备用。葱姜蒜分别切成末，备用。将八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶分别放入小碗中备用。
2.煮鸭子
将鸭子块放入锅中，加入料酒，烧开后撇去浮沫，再加入适量清水，煮至鸭子变色后捞出备用。
3.炒香料
将锅烧热，加入茶油，放入葱姜蒜末，煸炒出香味后加入八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶，煸炒出香味后捞出备用。
4.炒鸭子
将锅再次烧热，加入适量茶油，放入鸭子块，煸炒至表面金黄色后加入生抽、盐、糖，继续翻炒均匀。
5.加入香料
将炒好的香料倒入锅中，与鸭子块一起炒匀，最后加入适量清水，烧开后转小火慢炖约1小时，直至鸭子变得鲜嫩多汁。
6.装盘
将炖好的茶油鸭装盘，撒上适量葱花即可食用。
每当早餐食用热腾腾、香喷喷的灯盏糕配香淡爽口的豆浆时，我耳畔就回响起家乡的一首儿歌：“灯盏糕，膨膨起，没铜钱，食候（馋的意思）得死。” 天真纯朴的儿歌把我带进了欢快的童年。我的童年生活是在客家祖地闽西北的一个小山村度过的。家乡每至过年过节大部分村民都有制作油炸“灯盏糕”食用。儿时的我特爱吃那诱人的“灯盏糕”。 “灯盏糕”顾名思义，即油炸的似灯盏状的糕。是用大米、黄豆磨成稠浆，经油炸而成，形状扁圆，中空而隆起，形似两个旧式灯盏吻合在一起，故在家乡称“灯盏糕”。有的客家地区又称“油炸糕”。 灯盏糕的主料是大米和黄豆。我家乡是以种植农业为主的，稻米是家家户户都有种植的主食。而黄豆在家乡也是普遍种植的东西，不论是田头坎尾，房前屋后，田埂山坡，随处都可见它的倩影，尤其是家乡的“田埂豆”，粒大、饱满、色黄，是制作“灯盏糕”的无污染的纯天然上乘黄豆，正是这来自于山野的金灿灿的黄豆滋润着村民的生活，村民们的巧手可把它艺术般地演化加工出水灵灵的豆腐，香喷喷的酱豆…… 逢年过节，家家户户都会飘溢出油炸灯盏糕的袅袅香气，令人垂涎。小时候我最爱吃母亲制作的“灯盏糕”。母亲制作“灯盏糕“方法简单易行：将自种的白花花的大米和黄灿灿的黄豆在山泉水中浸泡，待黄豆泡涨后用石磨慢慢地磨成浆；另将带苗大蒜之白质部分，用刀切片撕成条状，投入浆中，注入适量精盐水，搅拌均匀；又选新鲜的瘦猪肉或牛肉（有条件可加入香菇、冬笋等），捣成肉碎。待油锅（最好是刚出的山茶油，也可用菜籽油或花生油、猪油）烧滚后，用汤匙把浆水舀人特制的圆形略凹的薄铁皮勺内，摊成碗口大小，再加些许猪肉或牛肉碎酱质涂盖，连勺投入翻滚的油锅内炸，一会儿功夫糕便自动脱离铁勺浮上油面。因糕质带豆酱，因而在油炸过程中，糕便慢慢鼓起，形成中空扁圆形的球状（形似两片清油灯盏吻在一起），再翻动几下，待炸熟至色泽金黄时，便可起锅。刚出油锅的灯盏糕，浓香扑鼻，金黄诱人，令人食欲顿生。此时，我顾不得那么多斯文，趁热伸手抓一个热气腾腾的灯盏糕往嘴里一塞，喷喷香、松松软、鲜鲜嫩，油而不腻，直嚼得满嘴黄亮亮的油，最后连手指头上沾的黄鲜鲜的香油也要吮吸几下呢！那香、那松、那鲜真叫人欲罢不能。每每此时，我便要饱食一餐，象过大年般欣喜自得。待我品尝之后，母亲便会吩咐我送些灯盏糕给左邻右舍，亲朋好友，让他们也分享这乡土美食。 稻米饱含淀粉、蛋白质、脂肪及各种维生素，而黄豆富含蛋白质、脂肪等。因此，食用这种用稻米、黄豆及茶油烹制而成的传统美食—灯盏糕，不仅味美果腹，而且营养丰富。如今，油炸灯盏糕不仅在乡村有，城里的大街小巷也有，但在我看来不管怎样都不如母亲亲手烹制的灯盏糕味道纯正。
注：虽然不是我写的！但我是推荐给你！我也是好好心人！哈哈哈！
1、烧卖：宁化客家传统小吃。把芋子煮烂，剥皮，捣皮糊状，拦入地瓜粉反复揉搓，切成小圆团，捍成圆形的皮，再用葱、香菇、瘦肉丁、萝卜等做馅，包成圆锥形，放入蒸笼约20分钟，取出装盘，洒上麻油、酱油，趁热食用，有嫩、香、鲜的美味。
2、鱼生：又名生鱼片，宁化传统名菜。限3-4斤重的活草鱼一尾，去鳞、皮、内脏，再剔去排刺，然后横切成薄片，洒上麻油，再蘸酱油、芥辣即可食用，鱼生鲜脆爽。为下酒名菜。
3、韭菜包：宁化县客家传统小吃。用优质大米磨浆，入热锅不断搅动，熬成糊状，出锅待用。将头茬韭菜、腊肉、香菇、冬笋、虾仁等原料切成馅，把米团揉捏成皮包馅，入笼蒸熟，后装盘，趁热即食。特点：清香扑鼻，味鲜皮滑，一食难忘。
4、大卷：宁化客家传统宴席上的主菜。做法是：把豆腐捣碎，拌入切成丁状的萝卜、瘦肉、笋等原料，调入适量的地瓜粉，放笼内蒸熟后切块装盘，再淋上酱油、麻油，洒上少许葱花，其味鲜美。
5、老鼠干：宁化县特产，旧汀州八大干之一。它系用捕获的山、田鼠，剥去皮毛，置糠入铁锅，将鼠架其上加盖，用炆薰成干。宁化田鼠干有滋补功能，能治小孩夜尿；以猪肉、冬笋、大蒜炸炒田鼠干，香酥适口，为下酒名菜。
6、辣椒干：又名牛角椒，宁化名产。它以色泽鲜红、透明、皮薄、味香、油质多、辣味适中六大特色而驰名中外，畅销港澳、新西兰、马来西亚等国家和地区。
7、客家擂茶：宁化客家特有饮料。制法：将自制茶叶(淮山茶叶或大茶叶)、青草药、茶油、放入擂钵，擂烂，再倒入煮熟的绿豆(或赤豆)、猪小肠、花生、炒米、粉皮、粉干混合而成后，即可食用。擂茶味道鲜美，既可解渴，又可充饥，且有祛风除湿、清热解毒之功效。
