苗族男子一般缠青色长巾，穿对襟或大襟式短衫、唐装，束宽大腰带，衣裤与壮、汉相同，冬天系绑腿。妇女服饰分便装和盛装，颜色多为蓝、白、黑、红等。便装朴实、素静，一般为大襟右衽衣，宽脚裤或百褶裙（有的长及脚面，有的短及膝盖）；盛装则精选布料，衣服上打满亮片，领边、袖口、胸襟等处镶挑花刺锈的花边，挽髻于头顶，配上各种头帕；姑娘则插银簪、银花，佩戴项链、耳环、手镯等饰物，华丽无比。
饮食：苗族以大米或五米为主食，辅以小米、荞麦、红薯等杂粮，部分地区早午餐有“打油茶”的习惯，喜欢腌制酸鱼、酸肉、酸菜、辣椒骨等，饮酒、吃酸、吃辣的嗜好十分普遍。
居住：苗族一般聚族而居，住房多为竹木结构的三开间、六开间平房或“干栏”式楼房。
婚俗：苗族婚姻比较自由，未婚青年男女在“抢鸡蛋”、“坐寨”等社交活动中对歌、恋爱，婚姻以本人意愿为主，也征求父母意见，一般实行小家庭，年老父母由幼子供养。
丧葬：农村丧葬一般都实行土葬，以芦笙奏哀乐，葬礼比较简朴。
禁忌：送亲时忌讳扭伤腿脚；亲人死后一个月内，忌婚嫁，也不能唱歌或吹芦笙；禁止在寨子周围挖土，禁止砍伐寨子附近的古树。
