mycafe 我的咖啡厅食谱配方及其图片。包含茶，咖啡，冰淇淋，蛋糕，热巧克力，奶昔等。
茶类食谱及配方攻略英国茶：茶+奶。
肉桂茶：茶+肉桂。
冰茶：茶+冰。
巧克力茶：茶+巧克力。
奶油茶：茶+奶油。
柠檬茶：茶+柠檬。
水果冰茶：茶+冰+果汁。
香草茶：茶+香草糖浆。
薄荷茶：茶+薄荷。
醒神茶：茶+冰+薄荷+柠檬。
薄荷蜂蜜肉桂茶：茶+蜂蜜+肉桂+薄荷。
柠檬蜂蜜茶：茶+柠檬+蜂蜜。
牛奶蜂蜜茶：茶+牛奶+蜂蜜。
卡尔梅克茶：茶+奶+肉桂+盐。
日出茶：茶+冰+柠檬+薄荷+石榴糖浆
浆果宾治：茶+柠檬+果汁+浆果+石榴糖浆。
意大利咖啡双倍意式浓缩咖啡：意式浓缩咖啡+意式浓缩咖啡。
玛奇朵意式浓缩咖啡：意式浓缩咖啡+奶。
白色冰淇淋咖啡：意式浓缩咖啡+奶+香草冰淇淋。
摩卡：意式浓缩咖啡+奶+巧克力。
冰摩卡：意式浓缩咖啡+奶+巧克力+冰。
冰咖啡腔贺：意式浓缩咖啡+奶油+冰。
巧克力摩卡：意式浓缩咖啡＋牛奶＋巧克力糖浆＋巧克力块。
冰巧克力咖啡：意式浓缩咖啡＋冰＋巧克力糖浆＋巧克力块+奶油。
焦糖冰咖啡：意式浓缩咖啡＋冰+巧克力糖浆＋焦糖糖浆+奶油。
美式咖啡枫叶美式咖啡：美式咖啡+奶+奶油+枫叶。
美式巧克力咖啡：美式咖啡+肉桂+巧克力块+巧克力糖浆。
巴伐利亚咖啡：美式咖啡+柠檬+巧克力块+巧克力糖浆。
甜蜜美式咖啡：美式咖啡＋巧克力糖浆＋奶油＋焦糖糖浆＋香草糖浆。
薄荷美式咖啡：美式咖啡＋牛奶＋薄荷＋香草糖浆。
棉花糖美式咖啡：美式咖啡＋肉桂＋焦糖糖浆＋棉花糖。
冰淇淋森林的喜悦冰淇淋：草帽冰淇淋+奶油+榛子+枫叶。
Choco Moco:巧克力冰淇淋＋肉桂＋巧克力糖浆＋香草糖浆＋榛子。
冬日浆果甜点:草莓冰淇淋＋树莓蛋糕＋棉花糖＋浆果＋椰子。
冰山酸奶:酸奶＋巧克力糖浆＋奶油＋香草糖浆＋盐。
浆果酸奶:酸奶＋柠檬＋薄荷＋浆果。
咖啡酸奶:酸奶＋美式咖啡＋香草糖浆＋榛子＋蜂蜜。
薄荷酸奶:酸奶＋冰块＋巧克力块＋薄荷。
彩虹冰淇淋:香草冰淇淋＋草莓冰差销淇淋＋巧克力冰淇淋＋酸奶＋石榴汁糖浆。
蛋糕纽约的秋季蛋糕：巧克力蛋糕+巧克力块+香草糖浆+榛子+枫叶。
加拿大芝士蛋糕：芝士+奶油+香草糖浆+柠檬+枫叶。
卡尔加里树莓蛋糕：树莓蛋糕+巧克力块+焦糖糖浆+椰子+枫叶。
夏日树莓蛋糕:树莓蛋糕＋香草冰淇淋＋奶油＋柠檬＋草莓冰淇淋。
热巧克力白色热巧克力:热巧克力＋牛奶＋奶油＋果汁＋香草糖浆。
芬芳热巧克力:热巧克力＋肉桂＋巧克力块＋香草糖浆＋榛子。
浪漫热巧克力:热巧克力＋巧克力块＋薄荷＋香草糖浆＋蜂蜜。
冬夜热巧克力:热巧克力＋肉桂＋奶油＋榛子＋棉花糖。
珠穆拉玛热巧克力:热巧克力＋奶油＋香草糖浆＋巧克力冰激凌＋椰子。
巧克力海洋:热巧克力＋牛奶＋奶油＋焦糖糖浆＋盐。
奶昔枫叶奶昔：奶昔+香草冰淇淋+香草糖浆+枫叶。
甜牙咖啡奶昔：奶昔+香草冰淇淋+意式浓缩咖啡+巧克力块+蜂蜜。
树莓奶昔：奶昔+香草冰淇淋+果汁+树莓+石榴糖浆。
巧克力奶昔：奶昔+香虚圆游草冰淇淋+巧克力糖浆+巧克力块。
养生壶可以煮多种水果茶：
1、苹果茶，苹果半尺租巧个，山楂与金桔各2个，绿茶8g，加适量清水，启动花果茶程序煮制；
2、草莓茶，草莓8个，橘子6个，苹果、柠檬、雪梨各一个，加清水煮制；
3、蜜桃茶，玫瑰提一串、水蜜桃与黄花梨各一个，加入适量清水煮制。陵键
另外还型伏可以尝试以下方式：
1.柠檬蜜茶：将半个柠檬切成小块，放入养生壶中，加入一勺蜂蜜和适量的红茶叶，再加入热水，盖上壶盖焖泡5分钟即可。
2.水果苏打水：将柠檬、草莓、蓝莓等水果切成小块放入养生壶中，加入适量苏打水，加入冰块即可。
3.水果绿茶：将切好的苹果、柠檬、薄荷叶等水果和配料放入养生壶中，加入一袋绿茶叶，再加入一杯热水焖泡5-10分钟即可。
4.柠檬薄荷水：将切好的柠檬和薄荷叶放入养生壶中，加入冰水和适量的蜂蜜，再加入冰块即可。
5.水果果汁：将喜欢的水果切成小块放入养生壶中，加入适量的水，再用搅拌器打成果汁即可。可以加上蜂蜜和柠檬汁调味。
第1种食品番茄 流行指数：★★★★★
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险。
营养专家建议：人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。
第2种食品坚果 流行指数：★★★★
坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝，每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。
抗癌坚果：杏仁甙受酶的作用是生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。
心脏之友：开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1。5克单不饱和脂肪。
营养专家建议：葵花子也是瓜子中的佼佼者。葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。吃坚果还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃使人发胖；如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量；不要在吃饱喝足后大吃。
第3种食品茶食 流行指数：★★★★
饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。专家称，我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。
营养专家建议：以下介绍几种简单的助消化茶食。
1.茶水煮饭实际区别就在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。
2.奶茶先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。
3.茶粥茶叶6克，大米l00克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。
第4种食品燕麦 流行指数：★★★★
每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的。每天进食35克燕麦以提供一天营养和维持长久活力。
营养专家建议：不要以为燕麦只能吃，它可还是美容佳品呢!试举几例：用燕麦片半杯、牛奶1/4杯、蜂蜜2汤勺、珍珠粉半汤勺混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个棉布小袋子中，放入浴缸中浸泡，燕麦和各种营养物质的精华稀释于水中，既可有效清除深层皮肤中的污垢，也可锁住皮肤水分;以上材料也可做成面膜敷于面部、颈部，起到美白、滋润的作用;常食燕麦食品，增加膳食纤维摄入，可起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
