秋季干燥,女生最重要的是保持皮肤的水分,可以喝绿茶,红茶等热饮,尤其是现在好多时候都在电脑面前,辐射大,绿茶和红茶除了起到美容养颜的作用还可以有效的减少电脑的辐射,是秋季爱美女士的首选.
其次也可以喝些果汁,补充唯C,对皮肤也很好.
一般是春花 夏绿 秋青 冬红
春季适合饮花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发；
夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外，绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料；
秋季适合饮清茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法；
冬季适合饮红茶。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉
另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶叶店都有晒好的
