看什么体质喝什么茶。
容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。凉性茶 绿茶，青茶中的铁观音。中性茶 青茶中的乌龙茶、大红袍。温性茶 红茶，普洱茶。绿茶更适合再热一点的天
红茶，冰红茶
一心一意一杯子
红茶养胃护胃 普洱茶熟茶
降血糖和血脂喝什么比较好?
一、槐花茶
降血糖和血脂的方法其实是有很多种的，在平时如果是经常有喝茶这个习惯的话，那么不妨试试用槐花来泡茶喝。槐花茶市面上非常常见，价格并不贵，也可以自己动手去做，只要是能够接触到槐树，那么在槐树下捡上几片花朵，将其晒干之后，就能够用来泡水喝，喝起来不仅味道香甜，而且也能够起到降血脂的这种作用。
市面上所卖的槐花，一般都是晒干之后直接拿出来卖，也有一些工厂是经过加工的。经过加工的槐花茶，喝起来口感更佳，但是降血脂的效果却降低了许多，所以如果是有条件的话，那么还是建议自己做槐花茶。
二、茶籽水
除了用槐花来泡水喝之外，茶籽泡水也是降血压、降血脂的好办法，茶籽在农村当中非常常见，有很多人都将茶籽舍弃，认为茶籽非常占地方，其实却不知道茶籽就是降血压血脂的好东西，降血压血脂的功效非常明显。
三、菊楂茶
除了这两种之外，菊楂茶也是不错的选择，菊楂茶主要是将菊花和山楂用来一起泡水喝，每天可以用菊楂茶来代替自己所喜欢喝的茶叶，如果感觉味道不够好的话，那么还可以加上蜂蜜或者是牛奶来调味，经常这样喝，过了不久之后，就会发现自己的血压和血脂有明显的降低。
四、绿茶
中国人特别喜欢喝绿茶，而西方人则更加偏向于红茶，红茶其实也具有降血脂的这种功效，虽然红茶喝起来味道没有绿茶那么浓，也不是很好喝，但是用红茶来泡水，却能够起到降血脂的功效。
人一到40到50岁的年纪，身体就会开始出现各种各样的疾病，主要是因为自己的血糖和血脂开始飙升所导致的，在平常除了可以通过喝一些植物泡的水来降血糖和血脂之外，也可以加强自己的身体锻炼，每天吃东西的时候少食多餐，是比较健康的生活方式，每顿饭只要吃到七分饱即可。
