苦丁茶比较好,试试
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效,但是对于儿童来说,喝茶则需应时应景。益同益生菌育儿专家表示,父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。
益同益生菌育儿指出,尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质虽然对孩子的生长发育有益,但6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子,陈飞松强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝,切记一定不要喝太浓的茶,因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
益同益生菌育儿表示,茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
此外,专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育,所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
益同益生菌育儿还表示,喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生,因为一般茶叶中氟的含量比较高,氟化物能起到预防龋齿的作用。
所以建议您就不要给小孩喝茶叶茶了!
病情分析: 你好,宝宝舌头舌苔出现这个情况,是胃火太旺盛了,可以用王氏保赤丸试试,是比较有帮助的作用,平时喝点新鲜果汁。
孩子患上胃病的原因多种多样,例如:饮食结构不合理、饮食不规律、幽门螺杆菌感染、精神紧张压力大等。因此,父母们要让孩子养成良好的生活习惯,从小有保养胃的意识。一般可从以下几点做起:
一、营造良好的就餐环境
·避免在进餐时训斥孩子,和谈孩子不愿意提及的话题;
·不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯,而应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐,稍大的孩子应为其安排固定的用餐位置。
二、注重饮食营养的合理搭配
父母对儿童的饮食应注意调配得当,主食与副食适当搭配,以促进孩子食欲,保证其营养,便于消化吸收。如果饮食结构不科学,长期偏食高蛋白、高脂肪或营养失衡的食物(如肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等),贪吃油炸类小零食、冷饮,均可使小儿胃液及胃酸分泌失调,影响胃窦黏膜的营养,日久便会导致胃窦炎。
另外,奶油蛋糕、巧克力等甜腻的食物,不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃,再就是有些水果如香蕉、菠萝是寒性的,有胃病的孩子要少吃,平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬菜、面食等食品。
三、养成科学饮食习惯
·遵循饮食规律:一日三餐,定时定量,特别改变孩子不吃早餐的习惯。
·饭前便后要洗手:细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,饭后不马上做剧烈活动。
·忌暴饮暴食:每天把肚子撑得饱饱的,还有吃生凉、生冷食品无节制,这样都会加重胃的负荷,让肠胃得不到休息,形成积滞,日久便出现厌食、消化不良,打乱胃酸分泌的规律,导致各种胃部疾病的发生。特别提醒在节假日期间,不能让孩子放纵,想吃就吃,东西吃得过杂过量,极易患急性胃炎。
·保持口腔卫生:父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫生,勤刷牙,以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌,幽门螺杆菌感染是胃病的重要致病因素,有的父母要纠正口对口喂养的习惯。
·有意识地教育孩子:使孩子认识到只有注意饮食卫生,才会有健康身体,不迷恋于街头兜售的不洁食品并有排斥感。
四、教孩子经典的养生方法
早上,可以给孩子空腹喝温盐开水,晚上喝蜂蜜水等胃保养办法,这种从小养成的习惯,会让孩子终身受益。
只要从小培养孩子良好的饮食习惯、卫生习惯,建立科学合理的膳食结构和进餐规律,杜绝细菌传播的途径,就会让孩子拥有一个好胃
可以。 只要合理饮茶,茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三,茶叶“苦寒”,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四,茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。 当然,儿童饮茶应当适度,越小的儿童越是如此,不能过量,更不要饮浓茶和凉茶。饮茶过多,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担。饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,而使心跳加快、小便次数增多,并引起失眠。茶泡的时间也不要太久,可使鞣酸蛋白而凝固沉淀,从而影响消化吸收,使孩子食欲降低。