好处是明目清神，没有什么坏处。
茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症扮碰或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。
茶叶枕头使用注意事项祥氏：
1、枕套最好选用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
2、茶叶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，放在阴凉通风处晾干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
3、茶叶梗可以做枕头，原因是茶叶梗首先是香气上，茶叶梗更胜茶叶一点。其次是硬度上面，茶叶梗硬度更强一点，虽然会没那么舒服，但是也会有按摩头部的功效。
以上内容参考谨缺散：
凤凰网-喝过的茶叶可做养生茶叶枕头
