辣木籽和辣木茶的功效很类似，而且它们也是有联系的，所以说很多人分不清辣木茶和辣木籽，下面就来看看两者的区别
辣木茶和辣木籽的区别
辣木茶不是辣木籽的壳，辣木茶是叶子些做的，有时还添加些什么树叶些在里面辣木籽呢是纯天然的，原生态，你拿来剥壳就可以吃了，壳拿来泡水喝也一样的啊，辣木籽是树结的果实
辣木茶是辣木叶做的
辣木是含丰富的营养、多功效的天然绿色植物，被誉为“植物中的钻石”，具有排毒养颜，减肥塑身，降血压，降血脂，降血糖，驱除病菌，抑制肿瘤等功效。用辣木叶子制作而成的辣木茶，继承了辣木的大部分功效，并具自己独特的功效
辣木籽和辣木叶的区别
辣木叶：营养瘦身
辣木叶是一种高钙、低脂、高蛋白的新资源食品。同时，营养均衡丰富。 一个人每天只要吃上5克左右，即可供给人体一天的营养需要。
辣木籽：排毒养颜
多项研究证明，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化。辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素含量的特点和特殊的降血糖、抗菌消炎、强心的保健功效而成为健康食品界的新宠。
喝辣木茶的好处
被大姨妈探访的你
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃辣木籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃三杯辣木茶，连喝7天就能收到明好的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。
常感疲惫的你
辣木茶还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
总觉气短的你
辣木茶中铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
眩晕、心悸、乏力的你
辣木茶内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
固醇的你
美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的辣木茶，能有效降低血中胆固醇的8%，同时能有抑制血中坏胆固醇的氧化。
烦恼入厕的你
辣木茶能改善直肠的健康，因为辣木茶中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
更令人兴奋的是
辣木茶中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长，降三高，提高免疫力，改善睡眠，排毒，塑身。
可以泡水喝 ,它的叶子含有多种维生 素,还可以降压,降胆固醇,降血糖,如果是新鲜的 叶子 ,还可以当蔬菜.
功效作用
辣木籽为印度辣木树的种子，主产于印度及中国云南地区。辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功能，被广泛应用在改善各种疾病当中。
1.增强免疫力
辣木籽中含有大量蛋白质和氨基酸，食用之后能补充机体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物碱也是强效杀菌成分，有抑菌作用。
2.解毒保肝
辣木籽中含有大量的维生素，其中的维生素A，维生素C，维生素E，这些都是强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞衰老，增强肝脏细胞的解毒作用，喝酒之前食用几粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用。
3.防治便秘
辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，能补充一定量的膳食纤维，膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有润肠作用，能很好促进排便，有防治便秘的效果。
4.降血糖
辣木籽属于高蛋白，高脂肪，低糖类干果，食用辣木籽可以增强人的饱腹感，可以减少对其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很强的利尿降糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病患者食用。
5.排毒养颜
辣木籽所含的生物碱，维生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。
6.补充营养
辣木籽中的营养成分含量非常高，所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍，营养不良的人每天食用2-3颗辣木籽来补充营养是不错的选择。
营养价值
辣木籽中的营养成分含量非常高，其营养成分主要有油酸、辣木籽总糖、蛋白质、以及丰富的矿物质元素及维生素。辣木籽中所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍。
1.辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇；
2.辣木籽中富含有辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现；
3.辣木籽富含钾元素，其其钾元素含量约为香蕉的一倍，能够为人体通过充足的钾元素；
